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特定保健用食品(トクホ)飲料編 正しい飲み方



特定保健用食品(トクホ)とは、国によって医薬品以外で

効能が認められた食品の事です。


今回はその中の飲料系について、ちょっとお得な情報をお届けします。


トクホの飲料系で多いいのが、脂肪燃焼系・脂肪吸収を抑える系など脂肪について

多くの商品が発売されています。



皆さんは、「燃焼系」「吸収を抑える系」で摂取(飲む)タイミングを

気にして飲んでいますか?


商品(目的)によって飲むタイミングに違いが有る事は知っていますか。


製品には記載されていませんので知らない方も多いと思います。

なかにはCM中に、飲むタイミングを示唆する場合もありましが

基本的には、薬ではないので飲むタイミング(食前、食後など)の

表示が出来ないので製品に明記しておりません。

(トクホではありませんが、サプリメントや乳酸菌系も同様です)




・脂肪燃焼系は体脂肪を分解して燃焼する事を前提にしています。

  脂肪の分解を助けるトクホなので分解後に運動する事がわかると思います。

  また、分解された脂肪は消費しないと元の脂肪に戻ります、

  体外には排出はされません。



・脂肪の吸収を抑える系は口から摂取する脂肪や糖類などを体内に吸収せずに
 
 体外へ排出する事が前提になっています。

  食した脂肪や糖類の吸収を抑える事から食事前や食事中にと

  推測が出来ると思います。

  普段の水分補給の様な取り方は意味がないと思われます。



商品には記載がありませんが、ホームページなどで掲示している事もある様なので

はじめる前に調べてから始める事をお勧めします。

効果が得られず商品が駄目だとならない、

効果があるにも関わらず無駄にしている可能性があるかもしれません。





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  • モデル/女優
  • ファッション誌のモデルやドラマ・映画などで女優として活躍。インスタグラムに毎日アップされる“みやれゴハン”を楽しみにするファンも多く、料理の分野でも注目を集めている。また、ラジオパーソナリティーを務めるほか、フルマラソンを完走するなど走ることも趣味のひとつ。
  • ◆Instagram: https://www.instagram.com/miyare38
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    爪が柔らかい人と硬い人の違いは、爪の材料となるコラーゲンが不足しているから

    コラーゲンをサプリメントなどで摂取するとわかりやすいです。

    私自身もサプリメントを摂取して硬くなりました。

    何故、コラーゲンと分かったのか、爪の材料はカルシュームではなく

    コラーゲンと知っていて、サプリメントを飲むのを忘れた時期があった際に


    1.硬さが柔らかくなった事。

    2.爪に横のすじが入った事。


    同じ事が2度あったので、以上の事から私はそう感じました。



    ※本ブログの内容は、私個人の感想です。
    ※一度コラーゲンを飲むと爪は硬くなり欠けにくいが、止めた後の爪が汚くなったような
     気がしたので飲む前に一度よく考えて下さい。






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    2017年8月4日金曜日

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